Ernährungsberater sind mir die Nervigsten. Immer meinen sie zu wissen, was die anderen nicht wissen. Dabei ist der Körper doch selbst das beste Zeichen, um zu wissen, was gut ist. Der meldet sich nämlich schon, wenn es ihm schlecht geht oder er unzufrieden ist. Und das sagt jetzt keiner, der ein Problem mit seinem Gewicht hätte.
Dabei ist die Rechnung doch ganz einfach; Willste abnehmen, solltest du entweder weniger essen oder mehr Sport machen.